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Parte 2 - Foco

Conseguir ter uma sessão de estudo de qualidade exige foco. O foco é essencial para todas as atividades da nossa vida. Porém, ter controle sobre ele é desafiador. Por isso, neste artigo, iremos explorar técnicas para desenvolver nosso foco.

Parte 3 - Hábitos

Com base na definição de hábitos, podemos inferir que são responsáveis por grande parte das ações que tomamos em nosso dia a dia. Seja tomar um copo d’água, fumar, comer frutas, etc. Logo, os hábitos não são apenas escolhas automatizadas. De certa forma, eles são uma maneira de descrever e representar quem você é. Logo, é essencial utilizá-los como alicerce para ter uma vida melhor.

Parte 4 - Consistência

No livro de Bandura, Self-Efficacy: The Exercise of Control, somos apresentados ao conceito de Personal Mastery Experience. Ele aponta que ao executarmos uma ação aumentamos nossa confiança em relação a esse feito. Ou seja, quando fazemos algo passamos a acreditar que seremos capazes de repeti-lo.

Parte 5 - Resumão

Chegamos ao último artigo, o objetivo dele é resumir e simplificar os conhecimentos levantados nos últimos posts. Por isso, falaremos sobre saúde, foco, hábitos e consistência. E entenderemos como tudo isso contribui para um bom aprendizado.